© brookelark, 출처 Unsplash안녕하세요. 최근 #다이어트식단 으로 햄버거, 닭가슴살 등을 먹는 사람들이 많은데 이런 건강해보이는 식단도 #저속노화 의 관점에서 보면 치명적일 수 있다는 것 아시나요?건강은 삶의 질을 결정하는 중요한 요소입니다. 현대 사회에서 많은 사람들은 바쁜 일상 속에서 건강을 유지하는 것이 어렵다고 느낍니다. 그러나 올바른 생활 습관과 식단, 규칙적인 운동을 통해 저속노화를 실천하면 건강하게 나이를 먹고, 활기찬 삶을 유지할 수 있습니다. 저속노화는 단순히 외적인 아름다움을 유지하는 것뿐만 아니라, 전반적인 신체적, 정신적 건강을 증진시키는 데 중점을 둡니다. 지금부터 저속노화에 대한 구체적인 방법들을 살펴보겠습니다.© bruno_nascimento, 출처 Unspl..
